8 mẹo chống lão hóa dễ dàng, níu giữ mãi làn da tuổi đôi mươi
Nàng có biết, lão hóa da đã bắt đầu “rục rịch” nổi dậy khi bước sang ngưỡng cửa 25. Nhưng chỉ cần áp dụng 8 nguyên tắc chống lão hóa sau, sẽ giúp nàng kéo dài “mãi mãi” làn da tuổi thanh xuân.
Nội dung |
Tìm hiểu thêm: Khám phá 10 mặt nạ trị nám da
Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa
Chất oxy hóa chính là “chìa khóa vàng” trong việc chống lão hóa, đặc biệt là làn da lão hóa sớm từ các tác nhân bên ngoài.
Vì vậy, để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, nàng cần tăng cường dung nạp các chất oxy hóa như vitamin C, E, và beta carotene ( tiền chất của vitamin A).
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên là nguyên tắc đầu tiên cần ghi nhớ
Lựa chọn các sản phẩm làm đẹp an toàn với làn da
Chất bảo quản hay các loại hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm, đều sẽ hấp thụ vào cơ thể, gây hại cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Vì vậy, nàng nên ngưng sử dụng những loại sản phẩm này ngay lập tức. Thay vào đó là những dòng dưỡng da, mỹ phẩm an toàn từ những thương hiệu uy tín. Không chỉ bảo vệ sức khỏe, mà còn là cách giúp nàng chống lão hóa da hiệu quả.
Nàng nên lựa chọn cho mình những dòng sản phẩm uy tín, an toàn với làn da
Luôn sử dụng kem chống nắng
Có thể nàng đã biết, trong ánh nắng mặt trời luôn chứa tia UVA và UVB. Bộ đôi này chính là “kẻ thù” khiến da bị lão hóa sớm, đen sạm, thâm nám...Vì vậy, hãy coi việc sử dụng kem chống nắng là thói quen không thể thiếu mỗi sáng thức dậy. Đừng quên dù chỉ là một ngày nếu không muốn làn da trở nên nhăn nheo, xuất hiện những vết nám, tàn nhang.
Kem chống nắng là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả không phải ai cũng biết
Tuyệt đối không quên dưỡng ẩm
Cho dù bạn thuộc tuýp da dầu, da khô hay da nhạy cảm..thì cũng đều cần dưỡng ẩm mỗi ngày. Điều này sẽ giúp các tế bào da được chăm sóc tốt hơn, tăng cường sức đề kháng với tác động từ môi trường bên ngoài.
Một làn da được dưỡng ẩm đầy đủ luôn trông khỏe khoắn và sáng mượt hơn nhiều lần so với làn da “khô cằn”. Đây cũng chính là bí quyết gìn giữ thanh xuân của các cô gái xứ kim chi.
Xem thêm: Ức chế melanin - tuyệt chiêu giảm thâm nám
Tuyệt đối không quên dưỡng ẩm là cách chống lão hóa hiệu quả
Hạn chế thức khuya, luôn ngủ đủ giấc
Áp lực cuộc sống, công việc có đang khiến bạn mất ngủ mỗi đêm, thậm chí là thức trắng. Nếu có, hãy dừng ngay điều này ngay trước khi quá muộn.
Bởi đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc mất cân bằng hóc môn, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hóc môn chống lão hóa.
Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và hạn chế thức khuya chính là lời khuyên tốt nhất cho bạn, để có được sức khỏe và sắc đẹp lâu bền với thời gian.
Ngủ đúng giờ và đủ giấc là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả
Không lạm dụng thuốc lá hay đồ uống có cồn
Không chỉ ảnh hưởng đến não bộ, gan, tim mạch...thuốc lá, đồ uống có cồn còn khiến bạn trông kém sắc, tiều tụy, già trước tuổi. Đây chắc chắn là điều mà không cô gái nào mong muốn. Vì vậy, hãy nói không với thuốc lá hay đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp của mình nàng nhé.
Hạn chế tối đa thuốc lá và đồ uống có chứa cồn giúp chống lão hóa da mặt
Uống đủ nước
Cơ thể chiếm đến 70% là nước. Vì thế nước cực kỳ quan trọng trong việc thải độc và giữ ẩm cho tế bào da, giúp làn da luôn khoẻ mạnh, chống lão hóa và căng tràn sức sống.
Để tránh “nhàm chán”, bạn có thể sử dụng đồng thời các loại nước ép trái cây. Nhưng tuyệt đối tránh đồ uống có ga, bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axit trong cơ thể.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được làn da khỏe khoắn và tươi trẻ
Chăm chỉ massage mặt
Massage mỗi ngày sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó giúp đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da:
- Đối với nàng da nhờn: Nên massage mặt dưới 10 phút.
- Đối với nàng da thường, da khô: Nên massage không quá 20 phút. (lưu ý, việc massage quá nhiều vì có thể gây ra mụn trứng cá).
Ngoài 8 thói quen trên, nàng cũng cần tăng cường hiệu quả chống lão hóa da, bằng việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C, vitamin E và bisabolol….
Chỉ cần chăm chỉ thực hiện mỗi ngày, lão hóa da chẳng còn là vấn đề đáng ngại!
Massage mặt tại nhà giúp đẩy lùi hiệu quả các nếp nhăn trên da
Lão hóa da có thể “ghé thăm” bất cứ lúc nào mà không hề báo trước. Vì vậy, “sắm” ngay cho mình 8 tuyệt chiêu chống lão hóa vô cùng hiệu quả ở trên, sẽ giúp nàng tự tin với làn da “không tuổi”. Cùng chúng tôi tham khảo thêm thật nhiều bí quyết làm đẹp tại đây nhé!
Bài viết nổi bật
