Mách nhỏ mẹ cách bổ sung vitamin C cho bé an toàn, hiệu quả
Nhiều mẹ vẫn nghĩ rằng, bổ sung vitamin C cho bé bằng thực phẩm hàng ngày đã là đủ. Thế nhưng, sau này mới “té ngửa” khi biết nguyên khiến bé còi cọc, ốm yếu là vì bổ sung vitamin C sai cách. Hôm nay, Nàng Mega sẽ mách nhỏ mẹ cách bổ sung vitamin C cho bé an toàn, hiệu quả nhé!
Nội dung |
1. Vai trò của vitamin C cho trẻ em
Không chỉ đối với người lớn, việc bổ sung vitamin C cho trẻ mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng, bởi những lý do sau:
Giúp tăng cường sức đề kháng
- Bổ sung vitamin C cho bé giúp gia tăng hiệu quả của các kháng thể.
- Tăng cường sức đề kháng và hoạt động của hệ miễn dịch.
Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh
- Tham gia vào quá trình hình thành tế bào hồng cầu, hệ xương và mô tế bào của trẻ.
- Giúp cơ thể hấp thu chất khoáng tốt hơn.
Vitamin C cho bé giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh
2. Dấu hiệu thiếu hụt Vitamin C ở trẻ
Suy yếu hệ miễn dịch
Thiếu Vitamin C có thể dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, trẻ dễ mắc bệnh về hô hấp
Thiếu máu do thiếu sắt
Thiếu Vitamin C gây chứng thiếu máu và thiếu sắt. Trẻ hay bị mệt,
Ốm vặt, còi xương, mệt mỏi
Thiếu Vitamin C khiến trẻ dễ ốm vặt, còi xương, giảm cân, chán ăn, mệt mỏi, kém tập trung
Chậm quá trình tổng hợp Collagen
Thiếu Vitamin C làm quá trình tổng hợp Collagen bị khiếm khuyết, gây chậm liền vết thương, viêm lợi, sưng răng, dễ chảy máu chân răng, vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt.
Chậm mọc răng hay chảy máu chân răng là một trong những biểu hiện thiếu hụt vitamin C ở trẻ
Cùng Nàng Mega tìm hiểu những sai lầm khi bổ sung vitamin C cho trẻ mà các mẹ thường gặp phải nhất nhé!
3. Những sai lầm thường gặp khi bổ sung vitamin C cho bé
Thấy thiếu mới vội vàng bổ sung vitamin C
Mẹ có biết, bổ sung vitamin C cho bé hàng ngày giúp đảm bảo cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động hiệu quả, giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, sốt, cảm lạnh, cảm cúm... Nó còn là chất dẫn giúp trẻ hấp thu hiệu quả sắt, canxi, axit folic... từ thực phẩm để xương chắc khỏe.
Vì vậy, hãy bổ sung vitamin C cho bé mỗi ngày để hình thành “bức tường chắn”, giúp con khỏe mạnh mau lớn mẹ nhé!
Vitamin C không thể “để dành”, vì vậy bé cần được bổ sung vitamin C mỗi ngày
Thừa còn hơn thiếu
Vitamin C cho bé quan trọng với sức khỏe của con, nhưng không đồng nghĩa với việc mẹ quá “tích cực” khi bổ sung dưỡng chất này là đúng. Bởi vitamin C rất dễ bị oxy hóa và tan trong nước, không thể “để dành” được trong cơ thể bé.
Theo thông tin của Viện sức khỏe quốc gia Mỹ, hàm lượng Vitamin C tiêu chuẩn tối thiểu đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho bé như sau:
| Tuổi | 0-6 tháng | 7-12 tháng | 1-3 tuổi | 2-8 tuổi | 9-13 tuổi |
| Hàm lượng (mg) | 40 | 50 | 15 | 25 | 45 |
Bên cạnh đó, nhu cầu nạp vitamin C của bé tăng cao trong các trường hợp:
- Thời tiết giao mùa.
- Bé học căng thẳng, vận động nhiều, hiếu động.
- Bé lười ăn rau xanh, trái cây.
- Bé có xu hướng béo phì hoặc thấp còi.
- Bé hay bị bệnh vặt liên quan đến hô hấp: sốt, ho, sổ mũi, mệt mỏi…
Thời tiết vào lúc giao mùa, mẹ cần tăng cường bổ sung vitamin C hàng ngày cho bé
Ngoài thực phẩm, mẹ có thể tham khảo nhiều cách khác nhau như sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin C cho trẻ hay kẹo vitamin C cho bé...Vậy, cách nào sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cũng như an toàn cho bé. Tất cả sẽ được bật mí ở phần dưới đây.
4. Cách bổ sung vitamin C an toàn hiệu quả cho bé
Vitamin C tự nhiên có trong thực phẩm, rau củ quả
Thực phẩm vẫn được xem là nguồn bổ sung Vitamin C dồi dào và tốt nhất cho con, tuy nhiên Mẹ có thể tham khảo 1 vài cách bổ sung thêm C cho con như siro, viên uống, viên ngậm, kẹo vitamin C cho bé.,, Mẹ cần chú ý mẹo nhỏ sau đây để chọn C an toàn và hiệu quả nhé:
- Vitamin C nguồn gốc tự nhiên.
- Đo đếm và kiểm soát được hàm lượng.
- Bổ sung kèm Calci để tăng hiệu quả hấp thu sắt.
- Thương hiệu uy tín.
Với kẹo dẻo bổ sung vitamin C cho bé Nat C Yummy được nhập khẩu và phân phối trực tiếp bởi công ty Mega We Care. |
Với kẹo dẻo bổ sung vitamin C cho bé Nat C Yummy được nhập khẩu và phân phối trực tiếp bởi công ty Mega We Care. Không những bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C cần thiết cho con, Nat C Yummy còn được các mẹ và các con yêu thích bởi:
- Dạng kẹo dẻo được trẻ yêu thích
- Đáp ứng 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày
- Hương cam tự nhiên
- Màu tự nhiên
- Không chất bảo quản
- Ít đường
Mẹ có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại đây.
Kẹo dẻo Nat C Yummy, nguồn bổ sung vitamin C tổng hợp hiệu quả, an toàn cho bé
Trên đây là tất tần tật những bí quyết giúp mẹ bổ sung vitamin C cho bé một cách an toàn và hiệu quả nhất. Chắc hẳn mẹ đã khám phá được vitamin C nào tốt cho bé đúng không. Đừng quên kết hợp song song vitamin C tự nhiên và tổng hợp để giúp bé hay ăn chóng lớn mẹ nhé!
Bài viết nổi bật
