VITAMIN E GIÚP GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ

23.12.2020

VITAMIN E GIÚP GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có hoạt tính chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các gốc tự do gây hại. Nó cũng đóng một vai trò trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch và tín hiệu tế bào. Việc thiếu vitamin E có thể khiến nhận thức suy giảm, gây ra bệnh tim mạch và ung thư, đặc biệt là tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư phổi. Vậy Vitamin E đã ngăn ngừa ung thư hiệu quả như thế nào, cùng xem xét thêm nhé.

Thiếu hụt Vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

Có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư, thì hầu hết các nghiên cứu đều xem xét trên vitamin E tổng hợp (theo "Science Daily"). Mặt khác, vitamin E tự nhiên được đánh giá rất tiềm năng trong việc bảo vệ và chống lại các căn bệnh ung thư.

- 300 IU 11 vitamin E tự nhiên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi tới 61%. (Thư viện Y học Quốc gia Mỹ "National Library of Medicine")

- Gamma-tocotrienol, một đồng yếu tố được tìm thấy trong các chế phẩm vitamin E tự nhiên, có thể làm giảm 75% sự hình thành khối u tuyến tiền liệt. (theo "Wiley Online Library")

- Gamma-tocotrienol cũng chống lại các khối u ung thư tuyến tiền liệt hiện có và có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư vú ở người. (được tăng tải trên "European Journal of Lipid Science and Technology")

Gần đây nhất, một phân tích tổng hợp "Y học 07/2017" đã kết luận rằng những bệnh nhân có nồng độ vitamin E trong huyết thanh thấp hơn có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn. Và theo "Nghiên cứu Ung thư" được công bố vào năm 1993, cũng cho thấy rằng việc tiêu thụ đủ vitamin E giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng - đặc biệt là ở những người dưới 65 tuổi. Nghiên cứu đã lí giải rằng “Vitamin E là chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự peroxy hóa lipid của các đa axit béo không bão hòa trong màng tế bào. Ngoài ra, Vitamin E chống lại sự phát triển của ung thư bằng cách tăng cường giám sát miễn dịch và làm giảm nitrit, các hợp chất gây ra khối u…”

Các dấu hiệu và triệu chứng của sự thiếu hụt Vitamin E

Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu vitamin E nghiêm trọng bao gồm:

- Yếu cơ và dáng đi không vững

- Mất khối lượng cơ

- Rối loạn nhịp tim

- Các vấn đề về thị lực, bao gồm cả việc thu hẹp trường thị giác của bạn; chuyển động mắt bất thường; mù lòa

- Sa sút trí tuệ

- Các vấn đề về gan và thận

Nguồn Vitamin E tốt nhất cho bạn

Vitamin E có thể dễ dàng nhận được từ một chế độ ăn uống lành mạnh, vì vậy hãy cân nhắc bổ sung nhiều thực phẩm dồi dào vitamin E:

- Rau lá xanh

- Thực phẩm giàu chất béo như quả hạch, hạt và cá / hải sản béo, bao gồm cả tôm và cá mòi

- Thực vật giàu dầu / giàu chất béo như ô liu và bơ

Gợi ý viên uống Vitamin E Thiên Nhiên 400 IU với 100% thành phần từ thiên nhiên, được phân phối chính hãng bởi công ty Mega WeCare, giúp ngăn ngừa các nguy cơ ung thư hiệu quả.

Source:https://www.prohealth.com/library/vitamin-e-helps-decrease-your-cancer-risk-42892