Xu hướng làm trắng da mới từ vitamin C

Bên cạnh nhiều công nghệ làm đẹp dưỡng da, tắm trắng, sử dụng vitamin C là biện pháp đơn giản, an toàn giúp làn da thêm sáng mịn tự nhiên.

Hiện nay, bên cạnh các công nghệ làm đẹp như tắm trắng, sử dụng kem dưỡng, phái đẹp có thêm nhiều cách để làm trắng sáng da từ bên trong. Một trong những biện pháp phổ biến phải kể đến là dùng vitamin C.

Vai trò của vitamin C

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước có nhiều tác dụng trong các liệu trình trẻ hóa da. Theo PGS. TS Huỳnh Văn Bá - Trưởng bộ môn Da liễu - Đại Học Y Dược Cần Thơ, thông qua nhiều cơ chế quan trọng, vitamin C giúp tái tạo collagen, phục hồi collagen bị tổn hại dưới tác động của môi trường, tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Sự phục hồi collagen dưới tác động của Vitamin C sẽ giúp hạn chế các nếp nhăn, làm chậm các tiến trình lão hóa.

PGS. TS Huỳnh Văn Bá đánh giá cao tầm quan trọng của vitamin C

Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng ức chế sự hình thành sắc tố melanin từ các tế bào hắc tố, qua đó hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị sạm da, giảm các vết tăng sắc tố trên da, giúp da trắng sáng và hạn chế tiến trình lão hóa.

Với đặc tính chống oxy hóa, vitamin C có tác dụng quan trọng trong việc bảo vệ màng tế bào và các chuyển hóa có lợi bên trong tế bào, giúp bảo vệ da trước các tác hại khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, vitamin C với vai trò chống oxy hóa góp phần tăng cường bảo vệ da, làm giảm thiểu tác hại do tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời gây nên. Đây là một đặc tính quan trọng trong các liệu trình trẻ hóa da và là giải pháp giúp trắng da an toàn.

Xem thêm:

Bổ sung vitamin C một cách đúng đắn

Vitamin C có nhiều trong trái cây màu vàng như: cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau đậm màu như: rau dền, rau muống, cải bẹ xanh. Tuy nhiên, vitamin C dễ bị phá huỷ nhanh chóng và có thể mất 50-80% trong quá trình nấu nướng.

Vitamin C được hấp thụ chủ yếu tại ruột non với một lượng 60-180 mg/ngày và thời gian bán huỷ từ 8 đến 40 ngày, chủ yếu được đào thải qua nước tiểu, một phần nhỏ qua phân và mồ hôi. Lượng vitamin C sau khi hấp thu vào cơ thể, được dự trữ một phần trong gan, thận (để dùng khi nguồn cung không đủ), tổng lượng dự trữ khoảng 1.500 mg, hàng ngày luân chuyển 35-45 mg.

Vitamin C có nhiều trong trái cây màu vàng như cam

Hiện nay một số thẩm mỹ viện quảng cáo chích vitamin C trực tiếp vào máu với tác dụng làm trắng da. Điều này có thể dẫn đến hoại tử cơ bắp và thậm chí gây phản ứng tử vong. Cách an toàn và hiệu quả hơn để cung cấp đủ lượng vitamin C vào máu là uống các viên nén vitamin C.

Với liều lượng 1.000 mg vitamin C (trong đó 400 mg từ axit và 600 mg từ muối), viên nén có thể giúp cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể mà vẫn không bị kích ứng dạ dày. Thành phần viên nén có các tá dược (từ vỏ chanh, cam, bưởi) giúp hấp thụ vitamin C tốt hơn.

Mỗi viên nén NAT C bao phim cung cấp 1.000 mg vitamin C. Bạn có thể uống một viên mỗi ngày trong bữa ăn hoặc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Để chăm sóc da toàn diện cần phải có sự chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh việc chú trọng dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin, những tố chất cần thiết cho cơ thể, phái đẹp cần kết hợp chế độ luyện tập hợp lý và đều đặn về thể chất cũng như tinh thần.

Nguồn: NEW.ZING.VN